Programs｜ご案内
体験セッション
対象者：どなたでも
マインドフルネス、ヴィパッサナー、そして瞑想の基本にふれたあと、呼吸に意識を向ける瞑想を実践していきます。ほんの少しの“さとり”を体感していただける、奥深い体験をご用意しています。
無料個別面談
体験セッション終了直後
現在の状況やお悩み、目指したい未来について丁寧にお伺いします。結論を急がず、今抱えている課題や理想の姿を一緒に整理していく時間です。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談ください。
マスタープログラム
対象者：どなたでも
瞑想×ワーク×対話を軸に、“さとり”を育み変容を実感していく個別指導プログラムです。塾長が長年かけて培った在り方や視点を、一人ひとりに合うペースで6ヶ月～1年で育んでいきます。
🌿 受講生向けサポート
さとり脳道場
日常の中でも“さとり”を育み続けられるよう、ものの見方や感じ方を切り替えるためのワークを繰り返す学びの道場です。（マスタープログラム申込者のみ）
瞑想会/質問会
プログラムの受講中はもちろん、修了後も安心して取り組みを続けられるよう、継続的なサポート体制を整えています。（マスタープログラム申込者のみ）
Flow｜受講の流れ
体験セッションは90分です。
瞑想が初めての方も、経験者の方も安心してご参加いただけます。
セッションでは、呼吸に意識を向ける瞑想を通して、マインドフルネスやヴィパッサナーの世界を体験します。
短時間でも「少しのさとり」を感じていただけるよう丁寧に設計されたセッションです。
体験セッション終了直後に行う30分の個別相談です。
安心して今後の学びに取り組めるよう、現在の課題や理想の未来について丁寧にお話を伺います。
そのうえで、今後の取り組み方や学びの深め方をご提案いたします。
「さらに続けてみたい」「深く知りたい」と思った方へ、次のステップをご案内します。
マスタープログラムは、瞑想・ワーク・対話を軸に、日常の中で“さとり”を育み、変容を実感していただくオーダーメイドの個別指導プログラムです。
一人ひとりのペースや状態に合わせ、6ヶ月から1年をかけてじっくり取り組みます。
プログラム修了後も、安心して学びを深め続けられるよう、継続サポートをご用意しています。
【受講生向けのサポート体制】
※プログラム修了後もご利用いただけます。
・さとり脳道場：ものの見方・感じ方を切り替えるワークを継続的に実践
・瞑想会／質問会：実践のフォローや疑問解消の場